Идеальный вес и здоровье без ограничений и запретов

Начните питаться правильно - и вы забудете про диеты
«Диета» - слово достаточно неприятное, не так ли? Что ты чувствуешь, когда слышишь его? Какие идеи приходят на ум? Может быть чувство вины, запрет, разочарование, злость, голод. поэтому диеты, которые вы соблюдали в своей жизни не сработали? Я хочу предложить вам что-то другое. Показать вам, что можно научиться питаться здоровой пищей без ограничений и при этом наслаждаться процессом. Ведь еда должна приносить удовольствие.
Мои принципы
01
Мои программы основаны на рационе жителей средиземноморских стран, потому что в нём содержатся все необходимые элементы, продукты взаимозаменяемые, а меню – разнообразное и нескучное и легко адаптируется к любому региону..
Обучение и поддержка
Сбалансированное и разнообразное питание
Каждый план питания разрабатывается индивидуально под вас по неделям и по месяцам, исходя из ваших привычек и потребностей, региона проживания, уровня дохода, возможностей и ограничений, образа жизни и других факторов.
02
Индивидуальный подход
03
Вы научитесь понимать свой организм и поймёте, сколько именно вам необходимо есть, когда лучше завтракать или ужинать, какие продукты подходят именно вам, как их выбрать и сочетать. Я всегда буду рядом на консультациях и в чате, чтобы ответить на любые ваши вопросы.
Мы будем учиться воспитывать свои привычки и регулировать запреты.


Non ut edam vivo, sed ut vivam edo


(Я ем, чтобы жить. А некоторые живут, чтобы есть).

Сократ

Индивидуальная работа – максимальный эффект для любых задач

Без рисков, в оптимальном для вас режиме и с максимальной поддержкой


КОНТРОЛЬ ВЕСА

ПИТАНИЕ ПРИ ЗАНЯТИЯХ СПОРТОМ

ПИТАНИЕ В РАЗЛИЧНЫЕ
ПЕРИОДЫ ЖИЗНИ

Только вы решаете, сколько вам весить, а я помогу вам добиться желаемого веса без вреда для здоровья
Получите максимальный результат от тренировок при помощи правильно составленного меню
Подготовка к беременности или менопауза, питание путешественника или здоровая диета для долголетия - еда будет вашим помощником

Полноценный рацион и удовольствие от еды при аллергиях, непереносимости разных продуктов, а также вегетарианское меню

ПИТАНИЕ ПРИ ОГРАНИЧЕНИЯХ

СЕМЕЙНЫЙ РАЦИОН

Переходите на здоровое, сбалансирован-
ное, полноценное питание всей семьёй - ведь вместе новые привычки заводить проще

Помогу подобрать правильные добавки (в том числе спортивные) для вашего здоровья и красоты

ПОДБОР БАДов

Готовые программы питания – эффективный инструмент для решения конкретных задач


Как проходит консультация
Первый шаг
Диагностическая консультация, где мы определяем ваш запрос и прописываем план действий. (50 мин)
Второй шаг
Попрошу заполнить вас несколько анкет. По результатам анкетирования мы проводим полноценную сессию ( 1 час ).
Шаг третий
На сессии мы определяем проблему, проясняем запрос и планируем дальнейшую работу. По результатам консультации и анализа анкет вы получаете индивидуальный план питания по электронной почте.
Шаг четвертый
Встречи на консультациях по выбранному плану, между консультациями - связь в мессенджере по необходимости.

Ваши результаты

  • 1
    Хорошее здоровье и отличное самочувствие
  • 2
    Красивая фигура — та самая, о которой вы мечтали
  • 3
    Стабильный результат без срывов и «откатов»
  • 4
    Хорошая самооценка и уверенность в своих силах
  • 5
    Новое качество жизни — больше здоровья, энергии
  • 6
    Контакт со своим организмом и понимание его потребностей

Вы поймёте, что

  • Еда — не угроза, а друг и помощник
  • Здоровый рацион — это вкусно и разнообразно
  • Питаться правильно можно без ограничений

Оплата и бонусы

При покупке абонемента вы получаете одну консультацию в подарок.
Диагностическая консультация
  • Выявление запроса
  • Предварительный анализ
  • Определение плана работы
  • Общие рекомендации
  • 30 минут
Бесплатно
ЗАПИСАТЬСЯ
Индивидуальная консультация
  • Подробный разбор пищевого статуса
  • Анализ пищевых привычек
  • Выбор плана питания с учетом пищевых предпочтений
  • Анализ состава тела
  • 50 минут
4500 рублей*
ОПЛАТИТЬ
Абонемент на 5 сессий по цене 4-х
  • При оплате 4 сессий Вы получаете одну сессию от меня в подарок
  • Встречи каждую неделю
  • Коррекция плана питания
  • Поддержка и разбор затруднений
  • 50 минут
18000 рублей
ОПЛАТИТЬ
*Сроки и порядок оплаты предусматривается договором. Все расчеты производятся путем перевода на банковский счет, карту или PayPal.



Я дипломированный врач, диетолог-нутрициолог, психолог-консультант, член коллегии диетологов и нутрициологов Валенсии (Испания), регистрационный № СV00897. Сотрудничаю с многопрофильной клиникой Magna Salud (Valencia), фитнес — центром персональных тренировок FitMi (Altea), а также веду частную практику онлайн.
В своей работе опираюсь на современные методы и подходы в коррекции и лечении пищевых нарушений и заболеваний. Руководствуюсь принципами доказательной медицины.



Моё образование



Я специализируюсь по следующим направлениям:

- Питание и гормональное здоровье

- Профилактика и лечение ожирения

- Иммунонутрициология и иммунодиетология

- Спортивная диетология

- Фитотерапия

- Поддержка и коррекция микробиоты человека

- Пищевой коучинг (Food coaching)

- Расстройства пищевого поведения


Меня зовут Константин Миловидов
Моя специализация

Почему пациенты выбирают меня
  • Фундаментальное медицинское образование
    Я закончил Саратовский Государственный медицинский университет и медицинский факультет университета Universidad Isabel I de Castilla ( Burgos) в Испании по специальности
    «Питание человека и диетология». Имею официальный Европейский титул о высшем медицинском образовании и лицензию на ведение профессиональной деятельности по специальности «Диетология и нутрициология» на территории КоролевстваИспании.
  • Сторонник доказательной медицины
    Я не верю в волшебные таблетки и в чудодейственные диеты, а в своей работе руководствуюсь принципами науки, доказательной медицины и рекомендациями ВОЗ.
  • Результат, который не пропадает, без запретов и ограничений
    Я не устанавливаю запреты, а меняю ваше питание, и вы едите не меньше, а сбалансированно. Вы меняете пищевые привычки без стресса, поэтому результат не
    исчезает.
  • Индивидуальный подход
    У меня нет готовых диет, даже в рамках программ я разрабатываю строгоиндивидуальное меню, которое полностью соответствует вашим целям, предпочтениям и бюджету.
  • Всегда на связи , даже между консультациями
    Если у вас возникают срочные вопросы, решение которых не может ждать до следующей консультации, вы можете написать мне в мессенджере, и я обязательно
    отвечу.
Напишите мне удобным для вас способом. Я всегда на связи и обязательно отвечу!
Мы используем cook
Ok, don't show again
Close
Если вы хотите обратиться к диетологу, но не знаете с чего начать, просто обозначьте тему для обсуждения.
Написать
Telegram
WhatsApp
Viber
Skype
Mail
Phone